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怎样在日常生活中提升记忆力-海马脑力记忆训练

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水仙妹妹 发表于 2015-9-30 12:37 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

我们可以进行一些日常活动,多多刺激和训练我们的大脑,以减缓记忆力的衰退,提高脑功能,也有利于预防脑部疾病的发生。
一、每天聊天10分钟
或许有人认为,花宝贵时间与他人闲聊只能浪费时间。然而美国科学家的一项最新研究显示,经常与他人聊天能锻炼大脑,有助于增强记忆力,坚持每天与他人聊天10分钟以上,能起到锻炼大脑的功效,对提高人的智商,增强记忆力非常有利。
二、使用你的另一只手
用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子,用右手开门。如果你是右撇子,试着用左手使用钥匙。这样可以开发另一边的大脑,并且做这些事情的时候是有一定的难度的,你的精神会比平时集中,有利于训练大脑。
三、走一条不同的路
不论你去哪,走一条不同的路。这个小的改变帮助大脑练习特殊的记忆力和方向感。走的时候多调动自己的听觉、视觉和想象力,回家的时候适当回忆一下,能够训练脑部,提高记忆力。
不能不学的课程—脑力速记课
--它是记忆宫殿记忆术!它是总裁必修智慧!它是高考状元学习法!使用它可以提升记忆力2-10改变记得慢,记忆力差,快速通关考试,吸收精英脑力知识,成就精英财富大脑。


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精彩评论3

Harcola 发表于 2016-1-5 11:50 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享、、、
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ToniaDig 发表于 2017-5-25 06:44 | 显示全部楼层
找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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萧睿峰 发表于 2017-5-25 23:36 | 显示全部楼层
支持楼主,好文章要顶起来!!!
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